Regie im eigenen Leben führen – Emotional kompetent handeln

  • Vermittlung fortgeschrittener Techniken zur Bewältigung von emotionalen Herausforderungen.
  • Anwendung von Coaching-Tools für den Alltag, um emotionale Reaktionen zu steuern.
  • Selbstreflexion und Selbstbewusstsein: Teilnehmer werden ermutigt, sich bewusst zu werden, welche Emotionen sie in herausfordernden Situationen empfinden und warum.
  • Achtsamkeit und Präsenz: Übungen zur Steigerung der Achtsamkeit im Hier und Jetzt helfen den Teilnehmern, in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben und bewusster auf ihre Gefühle zu reagieren.
  • Kommunikationsstrategien: Teilnehmer üben verschiedene Kommunikationstechniken, um konstruktiv mit Konflikten umzugehen und klare Grenzen zu setzen.
  • Emotionale Regulation: Durch praktische Übungen lernen die Teilnehmer, ihre Emotionen effektiv zu regulieren, insbesondere in herausfordernden Situationen.

Emotionale Freiheit erlangen

  • Gruppenfeedback und Reflexion zur Festigung des Gelernten und zur weiteren Selbstentwicklung.
  • Diskussion weiterer Schritte zur Aufrechterhaltung des emotionalen Flusses nach dem Workshop.


    Einzelpreis pro Workshop:189 Euro


Anmeldung:  [email protected]