Regie im eigenen Leben führen – Emotional kompetent handeln
- Vermittlung fortgeschrittener Techniken zur Bewältigung von emotionalen Herausforderungen.
- Anwendung von Coaching-Tools für den Alltag, um emotionale Reaktionen zu steuern.
- Selbstreflexion und Selbstbewusstsein: Teilnehmer werden ermutigt, sich bewusst zu werden, welche Emotionen sie in herausfordernden Situationen empfinden und warum.
- Achtsamkeit und Präsenz: Übungen zur Steigerung der Achtsamkeit im Hier und Jetzt helfen den Teilnehmern, in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben und bewusster auf ihre Gefühle zu reagieren.
- Kommunikationsstrategien: Teilnehmer üben verschiedene Kommunikationstechniken, um konstruktiv mit Konflikten umzugehen und klare Grenzen zu setzen.
Emotionale Regulation: Durch praktische Übungen lernen die Teilnehmer, ihre Emotionen effektiv zu regulieren, insbesondere in herausfordernden Situationen.
Emotionale Freiheit erlangen
- Gruppenfeedback und Reflexion zur Festigung des Gelernten und zur weiteren Selbstentwicklung.
Diskussion weiterer Schritte zur Aufrechterhaltung des emotionalen Flusses nach dem Workshop.
Einzelpreis pro Workshop:189 Euro
Anmeldung: [email protected]