Bewegte Faszien
mit Anni Taskula
Sprache: Englisch/Deutsch, Level: alle
Dieser Kurse bietet dir die Möglichkeit, tief in die Wunderwelt unter deine Haut einzutauchen und die Oberfläche der Muskel, dh. die Faszien, zu stimulieren. Anhand drei-dimensionaler Bewegungsübungen wie Spiralen, Bögen und Kurven massieren und aktivieren wir das Fasziengewebe und nehmen dabei den Atem zur Hilfe.
Ziel ist es, das Bewegungsspektrum zu erweitern und die natürlich Haltung zu fördern, diese auch zu nutzen, um uns befreit und gestärkt zu fühlen – in unseren Gelenken, der Wirbelsäule und im Bereich des Schultergürtels. Die Stunde fokussiert sich vor allem auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine Freitanz-Sequenz am Ende jeder Stunde.
WANN: dienstags, 18:15-19:30, ab 22. September (11x)
WO: Hauptplatz 23 (HP23)
KURSLEITERIN: Anni Taskula
ANMELDUNG: [email protected]
PREIS: Einzelstunde 15€, 11 Stunden (Semester) 150€, 5 Stunden (halbes Semester) 70€
Foto: Mick Morley